Clase 4

Complementos: Bastones, Mancuernas 1 Kg, Barra 6 Kg, Kettbetell 3 KG.
Recomendación: Prepara los complementos indicados antes de inicial la sesión. Recuerda que los ejercicios de equilibrio, requieren 1 goma menos y los complementarios con apoyo de manos requieren 2 gomas en máquina. Realiza estiramientos al finalizar la sesión.