Clase 2

Complementos: Bastones, Mancuernas 1 Kg, Balón Medicinal 8 Kg, Kettlebell 2,3,4 Kg, Barra 6 KG, Pelotas.
Recomendación: Prepara los complementos antes de iniciar la sesión. Para ejercicios de potencia sumaremos 1 goma mas de las habituales de la máquina y para ejercicios de equilibrio restaremos 1 goma de la máquina. Realiza estiramientos al finalizar la sesión