Clase 2

Complementos: Bastones, Mancuernas 0,5 Kg, Kettlebell 4 Kg, Barra 6 Kg, Goma Elástica (Resistencia Media), Balón Medicinal 4 KG.
Recomendación: Prepara los complementos indicados antes de iniciar la sesión. Ajusta los pesos en función de tus capacidades físicas. Fíjate en los ejercicios que pueden requerir (+1) Goma de la máquina (Potencia) y los que puedan requerir (-1) Goma de la máquina (Equilibrio). Realiza estiramientos al finalizar la sesión.